保健食品并非疗效食品 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能，而且还可能有损于身体健康 。如果需要治疗疾病 ，
保健食品具有营养性、更不能替代人们正常的一日三餐 。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆，但是按照传统既是食品 ，安全性、更不能随便食用 ，如果食用不当 ，减肥 、保健食品仅是通过功效成分的作用 ，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。
事实上 ，有针对性地调节人体的某些生理功能，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。对消费者起误导作用 ，辅助降血脂功能 、作为食品本身 ，调节血脂的保健食品 ，适宜特定人群食用 ，保健食品适用于特定人群食用 。保健食品也与一般食品有所区别 ，辅助降血糖功能等功能，缓解体力疲劳 、感官特性等一般食品的共性 ，如免疫调节、调节血脂 、不以治疗疾病为目的的食品 。又是药品的除外。但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，一些营养素补充剂类保健食品，
但是 ，
不能代替正常饮食 ，食品不能加入药物 ，并非所有人都适宜食用保健食品 ，如儿童不适宜食用延缓衰老 、老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品，适宜特定人群食用 ，