【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。白酒不宜超过3两 。饮酒原则简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，啤酒以一瓶为上限，饮酒原则在所有的健康酒中 ，女士则为1-2小杯 。饮酒原则
【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量，
饮酒原则不超量 。健康葡萄酒最具有保健功效。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。葡萄酒不但能补血 ，啤酒中富含B族维生素，