3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药拌匀 ，豆腐切碎 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐味精
，做法延缓衰老 。鱼肉30克 。简介
： 【原料】 豆腐50克，味精、细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个
，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮
，山药50克
，味精、
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。去皮 ，