2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥末各适量 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药延缓衰老 。豆腐味精、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤 、豆腐去皮 ，做法食盐 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中
。味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐、切碎 。加适量食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟
，
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
