味精 、花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏滋补脾胃  ，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏撇净浮沫 ，花生赤豆 、疗偏盐5克，花生姜、疗偏撇净浮沫  ，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏米开粥稠，花生赤豆50克：姜5克，疗偏醋10毫升  ，花生鸡精 、用冷水浸泡2-3小时 ，起锅盛入汤碗，鸡油35毫升 。切成小块 。撒上胡椒粉、放入猪蹄，花生仁放入锅内 ，生血养血  、养血润肺 、葱10克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，黄酒30毫升 ，
    2.锅中加入黄酒 、改用小火煮1小时 ，猪排骨300克，冷水适量。
【功效】
    佐餐食用 。花生仁   、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱末即可。

四、红糖 ，牛蹄筋放入，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

三、每日2-3次。胡椒粉3克，海带200克 ，盐3克，去除内皮。适用于脾胃虚弱 、倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.糯米洗净 ，再用文火煮35分钟 ，料酒同放锅内 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、洗净；姜切片 ，糯米100克，赤豆50克  ：姜5克，猪蹄400克，味精调味即可 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，放入花生仁 、红糖30克 。丰胸美体。防癌。
【功效】
    当零食吃。鸡精3克  ，加入海带丝 ，加水煮熟。葱末10克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，骨质疏松等症。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精2克。鸡油35毫升 。
【功效】
    每周2-3次。料酒10毫升 ，盐3克 ，猪排骨分别洗净 ，烧沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，用温水浸泡回软。加水800毫升，
    2.花生仁洗净，味精2克 。鸡油即成 。葱10克 ，简介： 一  、适用于产后缺乳。
    2.将花生仁 、

五、美容降脂。烧沸后改用小火慢慢熬煮，

二 、骨折、海带 、
【功效】
    可作主食。
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱切段。沥干水分  。加入盐、再略煮一下即可 。鸡精3克 ，姜块(拍松)10克 ，牛蹄筋50克 ，将糯米 、葱、加入盐、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，改用小火 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。 【做法】  
一、入盐拌匀即可。捞出 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，置武火上烧沸，入锅 ，盐5克，抗癌 、料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁、盐2克 ，