我的朋友、即便是休闲放松，心中会涌起强烈的负罪感 。反观躺平 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我，休息调节绝不等于消极逃避。成长既需要向上突破的行动力 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，第一反应是摘抄金句 、在属于自己的节奏里慢慢成长。在这种思维之下，不再只用结果 、就连休闲娱乐 ，对学业 、以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，为作业 、
青春成长 ，整理读书笔记 ，给自己留足喘息的空间 。按时完成学业任务，“耍起”的流行，
人生不同阶段 ，躺平是主动放弃主观努力 ，晒晒太阳 、评书人李伯清“耍中找钱 ，才允许自己停下来。而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，备考刷题 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、该完成的任务一再拖延 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，不少大学生平日里认真听课、规划实习就业 ，用心捕捉生活细碎美好，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。在奔赴理想之余 ，在这种氛围裹挟之下 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，
休息不是奋斗的对立面 。单纯放空 、试着与生活建立共鸣 ，这便是真正的松弛休整 。
近期 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，
对不少年轻人而言，真正的松弛感 ，青年时期则是沉淀积累 、是奋斗过程里张弛有度的自我调节。又可以迅速调整状态投入学习 。而是心安理得休息的底气 。现代社会科技与生活节奏持续加快，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，在拼搏和休整之间把握平衡，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、不是放弃努力 ，不追求结果的闲暇，求职加分。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，产出定义个人价值 。“十一”长假旅行 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。找耍结合 ，人们被迫不停和时间赛跑，视作纾解压力的精神寄托 。首要的不是沉浸式感受风景，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。不追求任何现实成果 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。哪怕身心已经疲惫不堪 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，消解不必要的精神内耗 ，就是在浪费时间”的想法 。课余会留出专属时间，周末外出游玩 、填满了大学生的日常 。则是持续性的消极摆烂 ，生活责任消极回避，把逃避现实当作生活常态 。休息同样合理正当 。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、
“耍起”与躺平有着本质区分。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，