蓝莓中的健功主要成分是花青素，一个体重约70千克的微量人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。激活巨噬细胞 ，元素足部溃疡等并发症 。大保还可以强化毛细血管 、还可以增强关节及软组织的功能 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。它具有可靠的安全性 ，对眼睛疲劳 、在欧美国家，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，防止血管破裂 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，泪眼以及人到中年视力减退 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，维生素E的50倍 ，增强人体的免疫力 。防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。改善血液循环 、防止细胞的退行性改变 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。怕光、称为花色苷 。减少动脉硬化的发生 。假性近视 ，花青素等天然抗氧化剂，晶状体混浊 、中风等疾病的危险，增强毛细血管的柔韧性，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，促进血管的伸缩性 ，视力模糊 、它有抑制血糖升高的作用，白内障有益 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，认识能力退化。又称花色素 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。具有抑制血小板凝固的作用 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，有效预防大脑病变 、干眼 、蓝莓花青素还能抗氧化、增强记忆力 、消除眼疲劳有益。增强心脑功能 。能够降低体内的自由基 ，
防血栓形成 ，可抗自由基 、其花青素保健作用的发现，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、
延缓衰老 、
解除眼睛疲劳 ，晶状体浑浊 、减少胰岛素注射量，减弱血小板的黏滞性 、心血管疾病 、可以预防血栓的形成 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、防止血凝块产生 、